2024/01/13
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文創PLUS志工培訓課程
【泛聲飄流 音療體驗】
日期:2024年01月13日(六)
時間:下午3~5時
地點:愛國婦人會館二樓和室區
地址:台南市中西區府前路一段195號
課程內容:
聲音療癒(Sound Healing)是利用「共振」與「泛音」原理,調節腦波的頻率,從β→α→θ→δ,讓身體慢慢達到放鬆及舒適。使用頌缽、風琴與人聲等樂器,發出不同的聲音和頻率,以物理性的方式,藉由感官傳導至身體進行清理、調頻與強化等效果,目前西方國家很流行的治療方式,與宗教信仰較無關聯。
缽是由金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬,主要以銅錫為主,工匠師經由高溫鍛燒、錘打鍛造、塑形修整與打磨拋光等工藝技術所製。缽原本在佛教是用來盛存食物的器皿,傳至西藏與尼泊爾後,用於誦經、坐禪和冥想等修行活動,是一種聲音療癒的樂器。
處於繁忙緊湊的社會,以致於大多數人都有身心壓力等問題,進而引起各種疼痛和情緒,聲療有舒緩的效果,消除壓力及焦慮,感受與覺察自我狀態。泛音可深層放鬆交感神經與提升副交感神經,對於睡眠品質,緩和身心有所助益。體驗進行時,以舒適的姿勢,可閉上雙眼,專注感受外在聲音和內在變化,安住每個當下,專屬個人的靜心時光。
帶領單位:#仁石本苑 #黃裕仁
#內在的送舊迎新
#迎接萬物萌發的新春